Olá Lokdown – a partir de 28 de outubro, muitos de nós trabalhamos remotamente novamente e em escolas e jardins de infância, férias. E estamos novamente confrontados com a necessidade de distinguir entre trabalho e vida pessoal. Como fazer isso com competência? O psicólogo comenta as situações típicas.
Nossas cozinhas e quartos se transformam em escritórios aconchegantes: respondemos às cartas de negócios deitadas na cama e, durante uma reunião com a liderança, os membros da família estão incluídos na sala com assuntos urgentes. Nesta situação, os dois lados da vida sofrem: pessoal e profissional. Considere várias situações típicas para quem trabalha em casa.
É difícil concordar com os membros da família
Minha esposa e eu estamos trabalhando em casa, ela constantemente pede que ela ajude com as tarefas domésticas que ela faz quando se sentir confortável. Eu tenho que interromper, e isso interfere https://www.klaraklempirova.com/2023/02/20/chat-blink-critiques-and-fraud-and-rip-off-stories-is-chatblink-legit-and-safe-chatblinkcom-evaluation/ terrivelmente.
Ilya, 35 anos, gerente de compras
A pandemia ajudou a entender que aqueles que trabalham em casa não são mocassins, como pensados anteriormente, mas profissionais sérios. Mas o sentimento familiar do estilo de vida anterior às vezes o impede de configurar a mudança para modos diferentes em um espaço.
Acontece que sabemos para nós mesmos que estamos ocupados com os negócios, mas sobre outro não é óbvio. Quando os dois membros da família trabalham em casa, é útil discutir quem está construindo um cronograma de «emprego».
Às vezes é o suficiente para dizer como o fluxo de trabalho é organizado para que seja perto de entender: na verdade, «não em casa». Estamos ocupados, ganhamos dinheiro aqui e agora e nos pedimos para nos dar uma oportunidade.
Também prestaremos atenção em como nos comunicamos fora do tempo de trabalho. Quem é responsável pelo que? Como descansamos juntos? Se a comunicação não tem sido mecânica, superficial?
Acontece que “solicitações de tarefas domésticas” é apenas uma ocasião para atrair atenção, o ente querido quer dizer algo sobre nossa vida juntos. Então é hora de alocar um tempo separado para isso.
A rotina é viciante
Eu tenho trabalhado em casa pelo terceiro ano, não quero mais ir ao teatro ou visitar – por que, se você pode fazer tudo pelo zoom? Mas o humor é monótono.
Galina, 42 anos, operadora de call center
O trabalho da casa fez uma rodada -a lock -lock em um ambiente que é familiar e seguro. Mas ela tem uma desvantagem – um pequeno espaço e a vida cotidiana.
Somos criaturas sociais: temos impressões e emoções quando nos comunicamos. Sem isso, ocorre a fome social e a apatia vem.
Vamos olhar em volta. Quem e o que nos rodeia? Há alguém com quem queremos gastar tempo? E como passaríamos esse tempo, trabalhando e livre? Talvez queremos outra coisa, mas não estamos prontos para admitir.
Para entender seus desejos, você pode começar com a prática de «nada». Abandonar qualquer ação e fazer o que quiser neste segundo, mesmo que seja «apenas estupidamente mentindo». Ouça a nós mesmos: como nós?
O próximo passo pode ser “Sair de casa – vá sem objetivo”. E novamente, quando caminhamos, ouçamos nossos sentimentos. Se as emoções são adicionadas? Isso é bom para nós? É ruim? O que aconteceu com o humor?
Ao tomar esses pequenos passos, mais cedo ou mais tarde chegaremos ao fato de que isso dará alegria e energia para a vida.